●更新日 ０８／２５●
ダイエット生活２５日目 〜グレープフルーツダイエット〜
ダイエット生活スタート☆
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本命のダイエットが登場！
グレープフルーツダイエット・・・
単品ダイエットの神です！ニオイもダイエットに最適。
ビタミンたっぷり☆腹もちも比較的良い。
単品ダイエットの神です！ニオイもダイエットに最適。
ビタミンたっぷり☆腹もちも比較的良い。
単品ダイエットといえば、りんごが有名ですが、断然グレープフルーツがオススメ！！
ダイエットはよく「２日間」でワンセットとします。
食べすぎた翌日は食べるのを控えるってことね☆
昨日食べ過ぎたので本日は単品ダイエット☆
私はコレでガリガリになったことがあります！
３週間グレープフルーツで過ごしました！！
（週に１度だけ、好きなものを食べて良い日を作ったケド）
＋マックと居酒屋で１日１３時間バイト×週５日＆ジム通い
→参考記事
リンゴとか続かないけど、何故か続くグレープフルーツ。
飽きないんですよね、水分多いしみずみずしいし。香りがダイエットに良いのもポイント高い♪
ピンクグレープフルーツがオススメで、特に春がオイシイ！
学生の方は、春休みに実施すると良いですよ☆
（ちなみに私が実施したのは高３の春休み）
「人生でこんな短期間でこんなに痩せた人はじめて見た」
と言われるくらいのパワーを発揮します。
欠点は、"血行不良で青紫色になる＆胸も無くなる"のでご注意をっ！（笑）
単品ダイエットを長期間続けるのはオススメしませんが、食べ過ぎた時に取り入れるダイエット法としてはオススメです♪♪
いつもお世話になってマス！
さて、今夜の体重は・・・
４７．３ キロ（−０．４キロ）
もちろん運動も♪ウォーキング１時間。
えりす＠入浴剤もグレープフルーツ臭はイイ！
