●更新日 ０８／０９●
ダイエット生活９日目 〜腹筋フルボッコ〜
ダイエット生活スタート☆
予告・BOCKS・絶食・お風呂・下剤・コアリズム・ノーパン・１円玉貼り付け・ストレッチ
今日のダイエットは、「腹筋フルボッコ」だよ☆
腹筋フルボッコ・・・
腹筋に衝撃を与えることで、鍛え引き締めるダイエット法。
バスケットボールや、ペットボトルが定番です。
腹筋に衝撃を与えることで、鍛え引き締めるダイエット法。
バスケットボールや、ペットボトルが定番です。
たまには動画でお届けします☆(＾∀＾)
U R L
EMBED
ゲフォッ！！バットで腹筋フルボッコーーー！！！！
いた・・・い。い・・た・・・い・・・。
肋骨に当たれば粉砕、子宮に当たれば小作り機能の危機。
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ･･･力加減はほどほどに・・・。
※当たり所が悪いと危険なのでマネしないでネ！
さて、今夜の体重は・・・
４９．０ キロ（-0.2キロ）
お腹痛いんだもん(´；ω；｀)
あと３週間以上残ってる・・・。
えりす
