ダイエット生活１７日目　〜スポ根ダイエット〜

ダイエット生活スタート☆
予告・BOCKS・絶食・お風呂・下剤・コアリズム・ノーパン・１円玉貼り付け・ストレッチ・腹筋フルボッコ・キャベツ・りんご・お酢・サプリメント・ビール・カラオケ・ヨガ


ダイエット企画更新があるから１日以上家を空けれないので、お墓参りのために１５時間だけ田舎のおばあちゃん（お星様）、おじちゃん宅に行って来ました、えりすデス！(＾∀＾)

ジャングルな庭
▲夜行って昼には帰って来た。

疲れてやつれるかと思いきや、緊急事態発生！！
おじちゃんが美味しいお酒を用意してくれて、ついつい飲みすぎて一晩でビックリ１.５キロ増！ヤバイ、やばすぎる！
急激に太ると、半分は水分なのですぐ落ちます。
早く落とさねば！！

・・・ってことで、汗かくスピーディーダイエットには一番良いのはコレ！

不審者
ラップダイエット改め、スポ根ダイエット！

職務質問なんて何のその！
痩せる為に羞恥心は邪魔なだけです！

▲ラップは内側（リンパの流れ）に沿って巻かないと効果ダウン。

全身にラップを巻き、ずれないように厚地のタイツを履き、ジャージの上下。
インナーには熱を逃がさないユニクロのヒートテックシャツが最適！
顔のフェイスマスクもつければ完璧！

この姿で、炎天下の中をウォーキング！


汗が滝のように流れてきます！
信号待ちしてると通行人にジロジロ見られ、すれ違うとビックリされますが、そこは自分がマラソンランナーと思い込み、エールを送ってもらってると脳内変換すれば照れは克服出来ます！

熱中症に注意して１、２時間も歩けば帰った頃には


写真にはあまり写らなかった(´・ω・｀)
気持ち良い大汗が！


よーし、これで完璧！
毎日続ければ一週間で２、３キロ以上落ちます。
緊急時にえりすが使う最高のダイエットだよ☆（≧▽≦）

さて、今夜の体重は・・・

４８．３　キロ（+0.3キロ）

おばあちゃんち出発前より増えたけど、１．２キロ一瞬で戻りました！



えりす