●更新日 ０８／１５●
ダイエット生活１５日目 〜カラオケ〜
ダイエット生活スタート☆
予告・BOCKS・絶食・お風呂・下剤・コアリズム・ノーパン・１円玉貼り付け・ストレッチ・腹筋フルボッコ・キャベツ・りんご・お酢・サプリメント・ビール
ダイエットといえば「辛い」「苦しい」「ギブしたい」と、ストレスの溜まるもの！
そこで！今日は楽しくストレス発散ついでにダイエット〜♪な「カラオケダイエット」デス！
カラオケダイエット・・・
歌って踊ってカロリー消費！楽しいダイエット法です。
腹筋を使えばお腹も引き締まるよ☆
ストレスはダイエットの大敵。溜まるだけで痩せにくくなります。
そんなストレスが発散できる！ご褒美ダイエットに最適！
歌って踊ってカロリー消費！楽しいダイエット法です。
腹筋を使えばお腹も引き締まるよ☆
ストレスはダイエットの大敵。溜まるだけで痩せにくくなります。
そんなストレスが発散できる！ご褒美ダイエットに最適！
企画開始から半月。お盆で旅行だ何だ楽しそうにはしゃいでる人々を横目に毎日細々ダイエットを続け、細々記事書いてる寂しい夏を送る自分にご褒美なダイエットだよ♪
お盆休みに予定のない人はみんなでカラオケダイエットだ！
・・・ってことで、この後１４日のＡＭ２：３０、カラオケにやってきました！
アローン一人で。スッピンで夜中にユーレイのように。
半分くらいしか歌ってないからコレは少ないけど、１曲平均１０キロカロリー消費します。
スゴイ表情だ▲ここに出るよ☆
思いっきり歌えばお腹シェイプに良さそう！！(＾∀＾)
歌って踊れば全身運動だ！！
とりあえず、寂しいから大好きな曲を歌ってテンションアップ！
sign残された時間はあと半月です。
届かぬ体重もうひとこえ
バラードばかりじゃ痩せなそうだからハードに行くぜぇ！
ナヲ姉練習しとるよー♪おっ！いきなりは敷居高すぎたｗｗｗｗ
一人だと１時間もすると孤独で帰りたくなります。そんな時は心のビタミン投入ｯ！
▲この表情カッコヨス！ベストカット撮る為に５回も歌ったゼ！
映像付きとかは気分が上がるので、しかも一人だし他人の目は気にせず好きな曲を思う存分歌い散らかそう！
痩せるためならなりふりかまっていられねぇぇぇっ！！
痩せるぞ！！ヒエェェェェェェェェェイッ！！
一番好きなＰＶは「太陽がまた輝くとき」の飛影です！曲ならアンバランス！
激闘２時間半。
カラオケダイエットは結構汗かきます（笑）
一人でもみんなとでも出来るからオススメだよっ♪(＾∀＾)
さて、今夜の体重は・・・
４８．０ キロ（-0キロ）
食べ物系が続いたから、明日は運動系に挑戦っ！！
えりす
